دانه چیا ممکن است کوچک باشد، اما از نظر مواد مغذی فوق‌العاده غنی هستند؛ قرن‌ها به دلیل فوایدی که برای سلامتی انسان دارند، مورد توجه قرار گرفته‌اند. مواد مغذی موجود در دانه‌های چیا باعث سلامت ادامه مطلب

بابونه یکی از گیاهان دارویی است که خواص ضد اضطراب دارد که اکثر مردم با خواص آن آشنا هستند. چای بابونه یکی از محبوب‌‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر دنیا است. طبق آمار بدست آمده روزانه 1 ادامه مطلب

پروبیوتیک چیست؟ پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند؛ پروبیوتیک‌ها را می‌توان در ماست و سایر غذاهای تخمیر شده، مکمل‌های غذایی و محصولات زیبایی یافت. اگرچه افراد اغلب باکتری‌ها و سایر ادامه مطلب

اغلب افراد بر این باورند که تاثیرات نوشیدن قهوه ممکن است به مرور زمان به بدن انسان آسیب جدی وارد کند و حتی باعث مرگ افراد گردد؛ اما به گزارش نسیم سلامتی به نقل از جاما نتورک ادامه مطلب

پوست انسان در برابر اشعه‌هایی که از سمت خورشید می‌تابد بسیار حساس و تحریک‌پذیر است و باعث التهاب، پوسته پوسته شدن و مواردی از این قبیل می‌شود؛ بنابراین بهتر است نکاتی را در این خصوص ادامه مطلب

ویتامین K یک ماده مغذی است که بدن برای سالم ماندن به آن نیاز دارد. کمک به لخته شدن خون (زمانی که بخشی از بدن زخم می‌شود و نیاز به ترمیم دارد) و سلامت استخوان‌ها ادامه مطلب

جذب ویتامین D به چه صورت است؟ دریافت ویتامین D کافی به رشد و تکامل استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند و باعث می‌شود تا بدن مقاومت بهتری نسبت به انواع دیگری از بیماری‌ها پیدا کند. ادامه مطلب

کبد چرب غیر الکلی  کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) یک مشکل شایع است که در آن چربی در کبد انباشت می‌شود و می‌تواند به مشکلات جدی کبدی منجر شود. این مشکل به خاطر عواملی مانند چاقی ادامه مطلب