سلامت خانواده

بسیاری از ما سال‌هاست می‌دانیم که یوگا می‌تواند راهی برای کاهش استرس، بهبود خواب، افزایش تمرکز و رسیدن به آرامش درونی باشد. اما دانستن کافی نیست؛ عمل کردن مهم است. و اینجاست که چالش‌ها آغاز ادامه مطلب

آفت دهان در کودکان یکی از مشکلات شایع دهانی است؛ این موضوع برای کودکان و والدین نگران‌کننده است. اما در صورتی که اطلاعات کاملی از آفت دهان داشته باشید، مدیریت آن کار دشواری نخواهد بود. ادامه مطلب

در کلان‌شهر تهران که سبک زندگی پر استرس، تغذیه ناسالم و آلودگی هوا شایع است، بیماری‌های گوارشی بیش از گذشته سلامت شهروندان را تهدید می‌کنند. متخصص گوارش، پزشکی است که پس از طی دوره پزشکی ادامه مطلب

ورزش یکی از ارکان اصلی سلامتی بدن به شمار می‌آید که برای تناسب اندام، تقویت عضلات، افزایش استقامت و بهبود سلامت روان کمک‌کننده است. اما زمانی که صحبت از زمان‌بندی ورزش به میان می‌آِید، سؤالات ادامه مطلب

کم‌خونی فقر آهن، تهوع طولانی مدت، کمبود ویتامین B12 یا کاهش شدید اشتها همگی از چالش‌های شایع دوران بارداری هستند. زمانی که مکمل خوراکی به‌علت عوارض گوارشی یا سوءجذب مؤثر واقع نشود، تزریق سرم تقویتی ادامه مطلب

به گزارش نسیم سلامتی به نقل از بهترین دکتر عمل بینی قائمشهر، شستشوی بینی یکی از روش‌های موثر در کاهش علائم بیماری‌های شایع است. بسیاری از افراد به دلیل آلودگی هوا، تغییرات فصلی، حساسیت‌ها و عفونت‌های ادامه مطلب

دوش آب سرد در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی بین مردم پیدا کرده است که البته فوایدی زیادی مانند افزایش هوشیاری، بهبود گردش خون و کاهش التهاب بدن دارد. با این حال، مضرات دوش آب سرد، به‌ویژه ادامه مطلب

استرس یکی از چالش‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی مدرن است که از فشارهای کاری، مسئولیت‌های خانوادگی، نگرانی‌های مالی، یا حتی مسائل روزمره مانند ترافیک و برنامه‌های فشرده ناشی می‌شود. این فشارها اگر کنترل نشوند، می‌توانند سلامت جسمی ادامه مطلب