بابونه یکی از گیاهان دارویی است که خواص ضد اضطراب دارد که اکثر مردم با خواص آن آشنا هستند. چای بابونه یکی از محبوب‌‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر دنیا است. طبق آمار بدست آمده روزانه 1 ادامه مطلب

پروبیوتیک چیست؟ پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند؛ پروبیوتیک‌ها را می‌توان در ماست و سایر غذاهای تخمیر شده، مکمل‌های غذایی و محصولات زیبایی یافت. اگرچه افراد اغلب باکتری‌ها و سایر ادامه مطلب

اغلب افراد بر این باورند که تاثیرات نوشیدن قهوه ممکن است به مرور زمان به بدن انسان آسیب جدی وارد کند و حتی باعث مرگ افراد گردد؛ اما به گزارش نسیم سلامتی به نقل از جاما نتورک ادامه مطلب

پوست انسان در برابر اشعه‌هایی که از سمت خورشید می‌تابد بسیار حساس و تحریک‌پذیر است و باعث التهاب، پوسته پوسته شدن و مواردی از این قبیل می‌شود؛ بنابراین بهتر است نکاتی را در این خصوص ادامه مطلب

ویتامین K یک ماده مغذی است که بدن برای سالم ماندن به آن نیاز دارد. کمک به لخته شدن خون (زمانی که بخشی از بدن زخم می‌شود و نیاز به ترمیم دارد) و سلامت استخوان‌ها ادامه مطلب

ویتامین D یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های محلول در چربی است که نقش اساسی در سلامت بدن ایفا می‌کند. این ویتامین علاوه بر کمک به جذب کلسیم و حفظ سلامت استخوان‌ها، در عملکرد سیستم ایمنی، تنظیم ادامه مطلب

کبد چرب غیر الکلی کبد یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که نقش کلیدی در متابولیسم و دفع سموم دارد. یکی از بیماری‌های شایع این عضو، کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) است که به دلیل ادامه مطلب

ویتامین سی (آسکوربیک اسید) یکی از مهمترین آنتی‌اکسیدان‌ها است که در مقابله با استرس نقش مهمی دارد. آنتی اکسیدان‌ها مولکول‌هایی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند. این ویتامین به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی ادامه مطلب