سیگار کشیدن باعث کوچک شدن مغز می‌شود

تحقیقات نشان داده است که سیگار کشیدن می‌تواند باعث کوچک شدن مغز شود. برخی از مطالعات علمی نشان می‌دهند که افراد سیگاری در مقایسه با غیرسیگاری‌ها کاهش بیشتری در حجم ماده خاکستری مغز دارند. این کاهش حجم مغز می‌تواند تأثیرات منفی بر حافظه، یادگیری و تصمیم‌گیری داشته باشد.

نتایج این مطالعات نشان می‌دهد که ترک سیگار در هر زمان، از کاهش بیشتر ماده خاکستری مغز جلوگیری می‌کند. با این حال، حتی پس از قطع سیگار، مغز جرم اولیه خود را بازیابی نمی‌کند.

سیگار کشیدن باعث می‌شود مغز کوچک شود و خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد

اگرچه تحقیقات بیشتری روی ارتباط بین کوچک شدن مغز و استعمال سیگار مورد نیاز است، اما مطالعات نشان داده که افراد سیگاری، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. همچنین تخمین زده می‌شود که 14 درصد از افرادی که دچار آلزایمر هستند، افراد سیگاری بوده‌اند.

دلایل کوچک شدن مغز در افراد سیگاری:

1. کاهش اکسیژن‌رسانی به مغز: نیکوتین و سایر مواد شیمیایی موجود در دود سیگار باعث انقباض رگ‌های خونی می‌شوند، که در نتیجه جریان خون و اکسیژن‌رسانی به مغز کاهش می‌یابد.
2. التهاب مزمن: سیگار باعث افزایش التهاب در بدن و مغز می‌شود، که می‌تواند به تخریب سلول‌های عصبی منجر شود.
3. تأثیر بر ساختارهای مغزی: مطالعات نشان داده‌اند که سیگار کشیدن به‌ویژه به قشر پیش‌پیشانی (Prefrontal Cortex) که مسئول تصمیم‌گیری و کنترل احساسات است، آسیب می‌رساند.
4. افزایش خطر بیماری‌های مغزی: سیگار احتمال ابتلا به دمانس (زوال عقل) و آلزایمر را افزایش می‌دهد.

محققان بر این باورند که حدود نیمی از علاقه افراد برای سیگار کشیدن به دلیل ژنتیک آن‌ها است؛ بنابراین کوچک شدن مغز و میل به سیگار کشیدن هر دو می‌توانند تحت تأثیر ژن فرد قرار گیرند.

چرا کاهش حجم مغز منجر به زوال عقل می‌شود؟

به گفته دکتر Dung Trinh انقباض مغز یا آتروفی، یعنی از دست دادن نورون‌ها و اتصالات بین آن‌ها. این از دست دادن می‌تواند توانایی مغز را برای عملکرد صحیح مختل کند.

زمانی که فرد دچار بیماری آلزایمر و به طور کلی زوال عقل می‌شود، برخی از مناطق بحرانی مغز کوچک می‌شوند و در نتیجه عملکرد خود را از دست می‌دهند. البته کاهش حجم مغز با افزایش سن نیز مرتبط است؛ اما افرادی که سیگار می‌کشند بسیار سریع‌تر از سایر افراد دچار این موضوع می‌شوند.

سیگار باعث آسیب مغزی می‌شود

زمانی که سیگار می‌کشید، بسیاری از مواد شیمیایی سمی را می‌بلعید؛ در واقع افرادی که سیگار می‌کشند سطح اکسیژن خون‌شان به طور قابل توجهی پایین‌تر از سایر افراد است. مغز عاشق اکسیژن است و این کمبود اکسیژن به آرامی عملکرد مغز را دچار اختلال می‌کند. آسیب عروقی می‌تواند جریان خون به مغز را کاهش دهد و در نتیجه منجر به مرگ سلولی و آتروفی شود.

فواید ترک سیگار

ترک سیگار یکی از مهمترین کارهایی است که می‌توانید برای سلامتی خود انجام دهید.

هر چه بیشتر و مدت طولانی‌تری سیگار بکشید، مغزتان بیشتر پیر می‌شود. چیز دیگری که بسیار مهم است بدانید این است که هرگز برای ترک سیگار دیر نیست. به طور کلی، جمعیت جهان در حال پیر شدن است و ما موجی از افراد مسن داریم که به زوال عقل مبتلا خواهند شد. پس بهتر است برای سلامت خودتان هم که شده سختی‌های ترک سیگار را به جان بخرید!

سخن پایانی

• بر اساس مطالعات انجام گرفته، سیگار کشیدن باعث کاهش حجم مغز می‌شود و هر چه فرد بیشتر و طولانی تر سیگار بکشد، آسیب آن بیشتر خواهد شد.
• از دست دادن حجم مغز خطر زوال عقل و بیماری آلزایمر را افزایش می‌دهد.
• ترک سیگار می‌تواند به توقف کوچک‌تر شدن مغز کمک کند، اما نمی توان آن را درمان کرد و بازگرداند.