روانشناسی

آلارم صبحگاهی برای بسیاری از افراد یک ابزار ضروری برای بیدار شدن از خواب هستند؛ زیرا بدن برخی این قابلیت را ندارد که به خودی خود از خواب بیدار شود. بنابراین یا فردی دیگر باید ادامه مطلب

آمار طلاق در تهران این روزها از حد هشدار گذشته است و به واقعیت تلخی تبدیل شده که نگرانی‌های اجتماعی و فرهنگی زیادی را به همراه دارد. در تهران آمار طلاق از ازدواج پیشی گرفت ادامه مطلب

اعتماد به نفس یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت و رضایت در زندگی انسان است. فردی که از اعتماد به نفس بالایی برخوردار است، توانایی تصمیم‌گیری بهتر، پذیرش چالش‌ها و عبور از موانع را دارد. این ادامه مطلب

اضطراب اجتماعی: علائم، علل و راهکارهای علمی برای غلبه بر آن اضطراب اجتماعی (Social Anxiety Disorder) یکی از رایج‌ترین اختلالات مربوط به اضطراب است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. ادامه مطلب

راهکارهای مؤثر برای کاهش استرس استرس بخش جدایی‌ناپذیر زندگی مدرن است و همه ما در مقاطع مختلفی از زندگی با آن روبه‌رو می‌شویم. با این حال، استرس کنترل‌نشده می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و ادامه مطلب

برای بسیاری از افراد این سوال مطرح است که آیا چیزی که می‌خوریم می‌تواند بر احساسات ما تأثیر بگذارد؟ رژیم و عادات غذایی در واقع تأثیر عمیقی بر عملکرد مغز و در نتیجه احساساتی که ادامه مطلب

چرا انقدر خسته ام؟ شاید این سوالی باشد که خیلی از ما در طول روز از خودمان می‌پرسیم؛ خستگی دلایل متفاوت و بی‌شماری دارد که بسته به شغل فرد، سبک زندگی او، شرایط محیطی و ادامه مطلب

نیکوتین چیست؟ نیکوتین یک آلکالوئید طبیعی است که در گیاه تنباکو یافت می‌شود. این ماده یکی از عوامل اصلی اعتیادآور در سیگار، ویپ و سایر محصولات تنباکویی است. این ماده اثرات پیچیده‌ای بر مغز دارد ادامه مطلب