تغذیه

روغن زیتون، یکی از قدیمی‌ترین و مفیدترین روغن‌های گیاهی، نه تنها در آشپزی بلکه در مراقبت‌های پوستی، مو و حتی درمان‌های خانگی برخی بیماری‌ها کاربرد دارد. این مقاله از نسیم سلامتی شما را با انواع ادامه مطلب

ازجمله انواع شکرهای موجود در بازار که در پخت شیرینی و کیک بسیار استفاده می‌شود، شکر قهوه ای است که از دانه‌های کوچک قهوه‌ای ‌رنگ و استوانه‌ای ‌شکل تشکیل شده است. این نوع شکر در مقایسه با ادامه مطلب

بتاکاروتن چیست؟ (Beta-Carotene) یک رنگدانه طبیعی و یکی از مهم‌ترین کاروتنوئیدها است که در بسیاری از غذاها، مکمل‌ها و حتی محصولات دارویی یافت می‌شود. نام بتاکاروتن از نام لاتین هویج (carrot) گرفته شده است. این ادامه مطلب

تصور کنید بتوانید بدون شمردن کالری یا حذف غذاهای مورد علاقه‌تان، وزن کم کنید، انرژی بیشتری داشته باشید و حتی ذهنتان را تیزتر کنید. اینجاست که رژیم فستینگ وارد صحنه می‌شود! این روش که در ادامه مطلب

بسیاری از افراد به دلایل مختلف مانند مشغله زیاد، مشکلات جسمی یا عدم علاقه به ورزش، به دنبال راهی برای لاغر شدن بدون ورزش هستند. شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که ادامه مطلب

در دنیایی که تنش، تغذیه ناسالم و سبک زندگی پرسرعت به بخش جدایی‌ناپذیر روزمره‌مان تبدیل شده، پیدا کردن یک ماده طبیعی که هم بدن را تقویت کند، هم ذهن را آرام سازد و هم سیستم ادامه مطلب

تفاوت مخمر و کپک حتماً برای شما هم پیش آمده که هنگام باز کردن یک ظرف غذا یا نوشیدنی مانند آبغوره یا آبلیمو، متوجه لایه‌ای سفید روی آن شوید. یا حتی برای شیشه رب گوجه‌رنگی ادامه مطلب

همه ما گاهی اوقات کنترل اشتهای خود را از دست می‌دهیم و بیشتر از حد معمول غذا می‌خوریم. این اتفاق ممکن است بعد از یک مهمانی، تعطیلات یا حتی یک روز پرتنش و پر از ادامه مطلب