نسیم سلامتی

چغندر، این ریشه سرخ‌رنگ و مغذی، از دیرباز به دلیل خواص بی‌نظیرش در فرهنگ‌های مختلف مورد توجه بوده است. آب چغندر یا همان آب لبو، نوشیدنی‌ای طبیعی و سرشار از مواد مغذی است که فواید ادامه مطلب

در دنیای پرهیاهوی امروز که پر از شلوغی، استرس و انبوه وسایل است، لایف استایل مینیمال مثل نسیمی خنک به زندگی ما آرامش می‌بخشد. مینیمالیسم فقط به معنای خلاص شدن از وسایل اضافی نیست؛ بلکه ادامه مطلب

دریای مرمره، یکی از دریاهای داخلی کشور ترکیه، به دلیل موقعیت جغرافیایی، اهمیت تاریخی و ویژگی‌های زمین‌شناختی خود، از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است. این دریا نه‌تنها به‌عنوان یک پل ارتباطی بین دریای سیاه و دریای ادامه مطلب

به طور کلی ریزش مو امری طبیعی است اما اگر موهایتان نازک شده یا هر روز تارهای بیشتری روی شانه‌تان می‌بینید، نگران نباشید! طبیعت یک راه‌حل شگفت‌انگیز برایتان دارد: رزماری، گیاهی معطر که قرن‌ها است ادامه مطلب

تصور کنید یک شکلات ساده، با طعمی که انگار از دل خاورمیانه بیرون آمده، در عرض چند ماه جهان را فتح کند. صف‌های طولانی در نمایشگاه‌های بین‌المللی، کمبود جهانی پسته و ویدئوهایی که میلیون‌ها بار ادامه مطلب

نازایی (infertility) یکی از مشکلات شایع زوج‌ها در مسیر باروری (fertility) است که می‌تواند ناشی از اختلالات هورمونی، کمبودهای تغذیه‌ای، یا مشکلات تولیدمثلی مانند کیفیت پایین تخمک (oocyte quality) یا اسپرم (sperm quality) باشد. استفاده ادامه مطلب

تصور کنید بتوانید بدون شمردن کالری یا حذف غذاهای مورد علاقه‌تان، وزن کم کنید، انرژی بیشتری داشته باشید و حتی ذهنتان را تیزتر کنید. اینجاست که رژیم فستینگ وارد صحنه می‌شود! این روش که در ادامه مطلب

بسیاری از افراد به دلایل مختلف مانند مشغله زیاد، مشکلات جسمی یا عدم علاقه به ورزش، به دنبال راهی برای لاغر شدن بدون ورزش هستند. شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که ادامه مطلب