پاورلیفتینگ، از جمله رشته‌های قدرت‌محور در دنیای ورزش است که طی سال‌های اخیر در ایران با جدیت بیشتری دنبال می‌شود. در این میان، برخی ورزشکاران با اتکا به پشتکار، تمرین اصولی و فداکاری مستمر، موفق شده‌اند جایگاهی خاص در عرصه‌های ملی و بین‌المللی برای خود دست‌وپا کنند. پدرام نامجو، از چهره‌های شاخص این حوزه است؛ ورزشکاری که با عبور از مسیرهای ناهموار، به افتخاراتی در سطح کشور، قاره آسیا و حتی جهان دست یافته است.
در این مقاله، مروری داریم بر زندگی، تلاش‌ها و دستاوردهای پدرام نامجو؛ داستانی واقعی از جوانی که علاقه‌ای ساده به وزنه‌زدن را به سکوی افتخار جهانی رساند.
شروع مسیر: از علاقه شخصی تا ورود به دنیای رقابت
پدرام نامجو از همان ابتدا علاقه‌ی خاصی به وزنه‌زدن در خود حس می‌کرد. این علاقه نخست در قالب تمرینات باشگاهی نمایان شد و رفته‌رفته جدی‌تر گرفت. او با شناخت این تمایل درونی، تصمیم گرفت مسیر رقابتی را پیش بگیرد. برای آغاز، به یکی از هم‌باشگاهی‌هایش مراجعه کرد و تصمیم خود را با او در میان گذاشت: قصد داشت در مسابقات لیفت شرکت کند.
با تداوم تمرینات، اطرافیان نیز به توان بدنی بالای او پی بردند. به‌مرور مشخص شد که پدرام از نیروی بدنی قابل‌توجهی برخوردار است و چنان‌چه همین روند را ادامه دهد، می‌تواند در این رشته خوش بدرخشد. این شناخت، نخستین گام عملی او برای ورود جدی به دنیای پاورلیفتینگ بود.
اولین تجربه رسمی: مسابقه در اهواز
نخستین حضور رسمی پدرام در رقابت‌های پاورلیفتینگ، در شهر اهواز رقم خورد؛ جایی که در دسته‌ی وزنی ۷۰ کیلوگرم شرکت کرده بود. در همان رقابت، موفق شد وزنه‌ای ۲۳۰ کیلوگرمی را تا سطح زانو بالا بکشد؛ حرکتی که با واکنش و تحسین تماشاگران و داوران همراه شد، چراکه کمتر کسی تصور می‌کرد ورزشکاری در این دسته‌ی وزنی قادر به چنین لیفتی باشد.
با این‌حال، به‌دلیل آن‌که حرکت طبق استانداردهای مسابقات کامل انجام نشده بود، نتیجه‌ی نهایی رضایت‌بخش نبود و پدرام در پایان، رتبه‌ی هشتم را به‌دست آورد. این نتیجه برای او تلخ و ناامیدکننده بود؛ به‌گونه‌ای که از شدت ناراحتی گریست و احساس شکست عمیقی در وجودش شکل گرفت.
بعد از شکست: انگیزه‌ای برای ادامه
با وجود این تجربه‌ی تلخ، پدرام تصمیم گرفت میدان را خالی نکند. برعکس، همین شکست تبدیل به نقطه‌ی عطفی در مسیرش شد. او تمرینات خود را با جدیت بیشتری پی گرفت، زمان بیشتری به تقویت توان بدنی اختصاص داد و تمام سبک زندگی‌اش را حول محور پیشرفت در این ورزش تنظیم کرد.
در کنار تمرینات سخت، ناگزیر بود کار هم بکند تا هزینه‌های زندگی و ورزش را تأمین کند. از همین‌رو، روزهایش به‌شکلی فشرده میان کار و ورزش تقسیم شده بود. این نظم و تداوم، به‌مرور آمادگی بدنی او را در سطحی جدید تثبیت کرد.
آشنایی با قهرمان ملی و آغاز دوران حرفه‌ای‌تر
در ادامه‌ی مسیر، با یکی از قهرمانان ملی آشنا شد؛ فردی که با پذیرش درخواست پدرام، نقش مربی و راهنما را بر عهده گرفت. این آشنایی، نقطه‌ای مهم در شکل‌گیری مسیر حرفه‌ای او بود.
پدرام تمرینات خود را به شکل علمی‌تر و هدفمندتری دنبال کرد. تمرکز اصلی‌اش معطوف به اصلاح تکنیک لیفت، بهبود تغذیه و مدیریت انرژی شد. با اصلاح ساختار تمرینات و افزایش بار تمرینی، پدرام به‌تدریج وارد مسیر قهرمانی شد.
اولین قهرمانی و بازخورد متفاوت خانواده
نخستین عنوان قهرمانی‌اش را در تهران به‌دست آورد؛ مسابقه‌ای که نتیجه‌اش برای او، آغاز فصل تازه‌ای از تلاش و جدیت بود. این موفقیت، گرچه افتخارآفرین بود، اما پدرام می‌دانست برای ادامه‌ی مسیر، تنها مدال کافی نیست. در دلش انگیزه‌ای شکل گرفت: باید قهرمانی‌های بیشتری کسب کند؛ نه‌فقط برای اثبات توانایی‌اش در عرصه‌ی ورزش، بلکه برای آن‌که نگاه خانواده، به‌ویژه پدرش، تغییر کند و دیگر مانعی در ادامه‌ی مسیرش نباشد. همین هدف، انگیزه‌ای شد برای ادامه‌ی پرقدرت‌تر راه.
رشد مستمر و پیشرفت تدریجی
پس از نخستین قهرمانی، پدرام مسیر خود را با سرعت و جدیت بیشتری ادامه داد. در مسابقات گوناگون شرکت کرد و هر بار کوشید عملکردی بهتر از قبل ارائه دهد. علاقه‌اش به رقابت و پاورلیفتینگ روزبه‌روز پررنگ‌تر می‌شد.
در تمرینات باشگاهی با انگیزه ظاهر می‌شد و با قاطعیت از رؤیای رکورد جهانی سخن می‌گفت. تمرینات منظم، فشرده و هدفمند، به‌مرور تجربه‌اش را بالا برد و توانایی‌اش در مهار وزنه‌های سنگین‌تر ارتقاء یافت. در نتیجه، توانست چندین رکورد ملی را که پیش‌تر در اختیار قهرمانان دیگری بود، جابه‌جا کند.
ورود به تیم ملی و قهرمانی در آسیا
سال ۲۰۱۹، نقطه‌ی عطف دیگری در کارنامه‌ی او بود؛ به‌واسطه‌ی عملکرد درخشان و رکوردهای قابل‌توجه، به تیم ملی دعوت شد. این دعوت‌نامه، نشانه‌ای از اعتبار ورزشی و جایگاه بالای او در سطح کشور بود.
در نخستین حضور آسیایی‌اش، در دسته‌ی ۸۷ کیلوگرم، وزنه‌ی ۳۰۲ کیلوگرمی را با موفقیت لیفت کرد؛ حرکتی که نه‌تنها عنوان قهرمانی ددلیفت آسیا را برایش به‌ارمغان آورد، بلکه رکورد قاره را نیز به‌نام او ثبت کرد.
رکوردشکنی در عرصه‌ی جهانی
دو سال بعد، در سال ۲۰۲۱، در رقابت‌های بین‌المللی روسیه حضور یافت؛ یکی از معتبرترین رویدادهای ددلیفت در سطح جهان. در دسته‌ی ۹۰ کیلوگرم، توانست وزنه‌ای ۳۲۰ کیلوگرمی را با موفقیت بلند کند و عنوان قهرمانی را از آن خود سازد.
در سال ۲۰۲۳، با وزنی معادل ۹۵ کیلوگرم، موفق شد وزنه‌ای ۳۴۵ کیلوگرمی را لیفت کند. این حرکت، علاوه‌بر ثبت رکورد شخصی جدید، یک دستاورد ملی نیز محسوب می‌شد. او نخستین ایرانی‌ای شد که موفق به کسب عنوان «اورال جهانی» در این سطح گردید.
مجموع افتخارات
پدرام نامجو تاکنون موفق به کسب افتخارات متعددی در عرصه‌های گوناگون شده است:
- ۳۲ مقام کشوری
- ۲ قهرمانی آسیایی
- ۲ عنوان اورال جهانی
- ۲ قهرمانی جهانی
همچنین، دو بار به رقابت‌های آرنولد کلاسیک اسپانیا دعوت شد، اما به‌دلیل مسائل مربوط به دریافت ویزا، امکان حضور در این رقابت‌ها فراهم نشد.
زندگی شخصی، شغل خانوادگی و تأثیر ورزش
در کنار ورزش حرفه‌ای، پدرام به فعالیت در شغل خانوادگی‌شان، یعنی میوه‌فروشی نیز مشغول بود و نزدیک به ۱۰ سال در بازار کار کرد. اگرچه دانشجو بود و ورزشکار، اما گاهی از دیده‌شدن در محیط دانشگاه پرهیز می‌کرد. خود او می‌گوید: «وقتی بچه‌های دانشگاه نزدیکم می‌شدن، خودمو قایم می‌کردم چون خجالت می‌کشیدم.»
با این‌حال، ورزش برایش اعتمادبه‌نفس به‌همراه آورد و موجب تغییر مسیر زندگی‌اش شد. نه‌تنها خودش، بلکه خانواده‌اش نیز تحت‌تأثیر این پیشرفت قرار گرفتند.
جمع‌بندی
پدرام نامجو نمونه‌ای واقعی از یک ورزشکار خودساخته و پرتلاش است. از علاقه‌ای ساده به وزنه‌برداری، تا قهرمانی در سطح آسیا و جهان، مسیری را پیموده که پر بوده از دشواری، شکست، تلاش و در نهایت، پیروزی. او ثابت کرده است که در نبود حمایت‌های گسترده، و حتی در شرایط دشوار اقتصادی و اجتماعی، می‌توان به قله‌های افتخار رسید؛ به‌شرط آن‌که اراده، برنامه و پشتکار در کار باشد.
نظرات کاربران