یکی از سوالات مهم کاربران این است که رنگ درمانی چیست و چه تاثیری بر احساسات دارد؟ در پاسخ به این سوال باید بدانید که رنگها فقط جلوههای دیداری نیستند؛ بلکه هر رنگ، طول موج و انرژی خاصی دارد که میتواند بر ذهن، احساس و حتی بدن ما تأثیر بگذارد. در حال حاضر این روش با نام رنگ درمانی (Chromotherapy) شناخته میشود و در کنار روشهای درمانی دیگر، برای ایجاد آرامش، بهبود خلق و خو و حتی کاهش درد مورد استفاده قرار میگیرد. برای آشنایی بیشتر با کروموتراپی با مهپوش همراه شوید.
رنگدرمانی چیست؟
به روشی که در آن از انرژی و ارتعاش رنگها در جهت بهبود بیماریهای روانی یا گاها فیزیکی استفاده میکنند، رنگ درمانی میگویند. چرا که هر رنگ از طول موج و فرکانس متفاوتی برخوردار است. در این روش درمانی مکمل، افراد با مشاهده هر رنگی تاثیرات مختلفی را دریافت میکنند. کاهش اضطرابهای درونی، متعادل سازی چاکراهای بدن و بالا رفتن سطح انرژی از تاثیرات مفید رنگ درمانی است که میتوان در این حیطه به آن اشاره نمود.
تاثیر رنگها بر احساسات
همانطور که گفتیم هر رنگ با یک فرکانس انرژی خاص همراه است و میتواند تأثیر متفاوتی بر احساسات انسان بگذارد. در این بخش با رنگ درمانی و اثرات مهمترین رنگها آشنا میشویم.
رنگ قرمز
این رنگ به انرژی و هیجان معروف است و نماد قدرت، عشق و شجاعت میباشد. تأثیر قرمز بر روی افزایش انرژی، بالا بردن ضربان قلب، ایجاد انگیزه و تحرک میباشد. از این رو برای افراد بیانرژی یا افسرده مفید است و کاربرد دارد. اما این هشدار را در نظر بگیرید که استفاده زیاد از ان ممکن است باعث استرس یا عصبانیت شود.
رنگ نارنجی
شادی و خلاقیت از رنگ نارنجی نشأت میگیرد. نارنجی نماد گرمی، دوستی و نشاط است و تأثیر آن بر تقویت روحیه، افزایش خلاقیت و رفع افسردگی ملایم میباشد. کاربرد نارنجی بیشتر در محیطهای کاری یا هنری مؤثر است. اما زیادهروی در آن ممکن است باعث بیقراری شود.
رنگ زرد
زرد به تمرکز و امید معروف است. این رنگ نماد روشنایی، امید و تفکر است و تأثیر آن بر روی تحریک ذهن، بهبود تمرکز و افزایش احساس خوشبینی میباشد. کاربرد زرد در فضاهای آموزشی و مطالعه بسیار است. اما باید توجه داشت که رنگ زرد تند ممکن است برای افراد عصبی یا خسته تحریککننده باشد.
رنگ سبز
اگر به دنبال رنگی جهت تعادل و آرامش هستید، سبز بهترین گزینه است. رنگ سبز نماد طبیعت، رشد و تعادل میباشد. همچنین برای کاهش اضطراب و ایجاد احساس امنیت و هماهنگی تاثیرگذار است. کاربرد این رنگ مناسب برای فضاهای درمانی، استراحت یا مدیتیشن میباشد اما استفاده بیش از حد ممکن است احساس بیتفاوتی ایجاد کند.
رنگ آبی
برای آرامش و درونگرایی از رنگ آبی استفاده میشود. آبی نماد آرامش، اعتماد و نظم میباشد. تأثیر این رنگ جهت کاهش استرس، پایین آوردن فشار خون و افزایش تمرکز است و کاربرد آن بیشتر برای اتاق خواب یا محل کار مناسب است. در نظر داشته باشید که زیاد بودن رنگ آبی ممکن است باعث احساس سردی یا فاصله عاطفی شود.
رنگ بنفش
اگر به دنبال رنگ معنویت و الهام هستید، رنگ بنفش انتخاب مناسبی خواهد بود. این رنگ نماد درک، معنویت و تخیل است. به همین دلیل در مدیتیشن و تقویت حس شهود تاثیرگذار میباشد. کاربرد بنفش برای تمرکز درونی یا کارهای هنری است. اما باید این هشدار را در نظر داشت که استفاده زیاد از رنگ بنفش ممکن است احساس انزوا ایجاد کند.
رنگ سفید
رنگی که پاکی و آغاز نو را نشان میدهد. سفید نماد خلوص، سادگی و صلح است. از این رو بر پاککنندگی ذهنی و افزایش حس شفافیت تاثیرگذار میباشد. کاربرد رنگ سفید در درمانهای ذهنی یا شروع تغییرات روحی مفید است.
رنگ سیاه
سیاه یا مشکی نشانهی قدرت و درونگرایی است. این رنگ نماد عمق، راز و محافظت نیز میباشد. تأثیر آن جهت تقویت حس استقلال و تمرکز درونی بوده و استفاده زیاد از لن ممکن است حس غم یا دوری از دیگران ایجاد کند.
کاربردهای رنگدرمانی در زندگی روزمره
پیش از هر چیز بهتر است بدانید که کاربرد رنگ درمانی به صورت پنهان و نامحسوس اما قدرتمند عمل میکند. بنابراین تمامی افراد با کمک رنگها در تمام ابعاد زندگی امکان درمان و تسکین مسائل جسمی و روانی را خواهند داشت. در ادامه به بررسی کاربرد رنگدرمانی در زندگی روزمره میپردازیم.
در محیط منزل و دکوراسیون
انتخاب هر رنگ در محیط خانه با توجه به نیاز هر فردی میتواند یک مکمل درمانی مفید محسوب شود. پس بهتر است در انتخاب رنگ در و دیوار، لوازم منزل، پرده و … هوشمندانه عمل کنید. به عنوان مثال برای رنگ اتاق خواب، آبی گزینهای مناسب میباشد. رنگهای نزدیک به طبیعت مانند سبز و قهوهای برای اتاق نشیمن، حس آرامش و طراوت را به بیننده القا میکند. از رنگهایی مانند زرد، نارنجی و قرمز نیز در جهت افزایش انرژی، خلاقیت و بالا بردن قدرت ذهن استفاده میشود.
در انتخاب لباس و اکسسوری
لباسها، اکسسوری و رنگ انتخابی برای پوشش ظاهری نیز تاثیرات روانی متعددی را بر اشخاص خواهد داشت. به طور مثال اگر تصمیم دارید به یک قرار کاری یا جلسهای مهم بروید، استفاده از رنگهای مشکی، بنفش و آبی حس قدرت، امنیت و اعتماد را به فرد مقابل منتقل میکند. علاوه بر این رنگهایی مانند قرمز و نارنجی در مخاطب احساس انرژی و جسارت را برانگیخته خواهد کرد.
در مدیتیشن، مراقبه و تجسم
یکی از تاثیرات جالب رنگها در زمان مراقبه و آرام سازی ذهن است. افرادی که از تمرینات مدیتیشن و پاکسازی ذهن استفاده میکنند، رنگها برایشان دارای معنای خاصی میباشد. شمعهای رنگی هر کدام خاصیتی متفاوت داشته و با تمرکز و توجه به آن ذهن و چاکراها متعادل سازی خواهد شد.
رنگ درمانی چاکراها
در فلسفهی هند باستان، بدن انسان دارای هفت مرکز انرژی اصلی است که به آنها چاکرا (Chakra) میگویند. هر چاکرا با یک رنگ خاص و فرکانس انرژی منحصربهفرد در ارتباط است. در این بخش با رنگ درمانی چاکراها آشنا خواهید شد.
چاکرای ریشه
محل این چاکرا پایین ستون فقرات (پایه بدن) است و رنگ مرتبط آن قرمز میباشد. برای رنگدرمانی این چاکرا پوشیدن لباس قرمز توصیه میشود. همچنین مدیتیشن با نور یا سنگ قرمز (مانند یاقوت) نیز موثر است. به عنوان مثال تصور نور قرمز در ناحیه پایین ستون فقرات هنگام تنفس عمیق هنگام مدیتیشن.
چاکرای خاجی
محل این چاکرا پایین شکم (زیر ناف) و رنگ مرتبط آن نارنجی است. رنگدرمانی این چاکرا با استفاده از نور نارنجی در اتاق و خوردن خوراکیهای نارنجیرنگ (پرتقال، انبه، هویج) و تصور نور نارنجی در زیر شکم هنگام مدیتیشن انجام میشود.
چاکرای شبکه خورشیدی
محل این چاکرا بالای شکم، بین ناف و قفسه سینه است و رنگ مرتبط آن زرد میباشد. رنگدرمانی این چاکرا از طریق قرار گرفتن در آفتاب و استفاده از لباس زرد یا وسایل زرد در محیط کار و تصور نور زرد در ناحیه معده برای تقویت اراده انجام میشود.
چاکرای قلب
محل قرار گیری آن وسط قفسه سینه است و رنگ مرتبط آن سبز و گاهی صورتی میباشد. رنگدرمانی این چاکرا از طریق حضور در طبیعت یا فضای سبز و پوشیدن لباس سبز و تصور نور سبز در قلب هنگام تنفس عمیق برای باز کردن احساسات انجام میشود.
چاکرای گلو
محل این چاکرا گلو میباشد و رنگ مرتبط آن آبی است. رنگدرمانی چاکرا گلو از طریق نوشیدن آب خنک یا نگاه کردن به آسمان آبی و استفاده از شال یا گردنبند آبی و تصور نور آبی در ناحیه گلو برای آزادسازی بیان انجام میشود. برای درمان بهتر است بدانید که رنگ آبی با چی ست میشه؟… اینکه رنگ آبی را با چی ست کنیم کاملا مرتبط به موارد مختلف دارد و سایت های مختلفی مانند مه پوش، کادنزا، دیجی کالا، و… همگی در این زمینه مشغول به فعالیت هستند. با این حال ، سایت مه پوش در این زمینه بسیار قوی تر کار کرده است و بهتر است برای مشاهده این مقاله و دیگر مقاله های مرتبط به این حوزه به این سایت مراجعه کنید.
چاکرای چشم سوم
محل قرار گیری چاکرا چشم سوم بین دو ابرو است و با رنیگ نیلی (آبی تیره یا بنفش) شناخته میشود. رنگدرمانی این چاکرا از طریق مدیتیشن با نور نیلی یا شمع بنفش و تمرکز روی رنگ بنفش در سکوت و استفاده از سنگهای لاجورد یا آمتیست میباشد.
چاکرای تاج
محل قرارگیری آن بالای سر است و رنگ مرتبط آن بنفش روشن یا سفید میباشد. رنگدرمانی این چاکرا از طریق مدیتیشن با نور سفید یا بنفش کمرنگ و حضور در محیطهای روشن و ساکت و تصور نوری سفید که از بالای سر وارد بدن میشود انجام میشود.
نظرات کاربران